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  • doo14
  • 초보2021.06.21 09:5446 조회0 좋아요
06월 21일( 운동 606kcal)
운동 606kcal
방송댄스
(보통으로, 60분)
298kcal
밴드 스쿼트
(2세트, 100회)
63kcal
와이드 스쿼트
(2세트, 100회)
44kcal
사이드 레그 레이즈
(5세트, 100회)
40kcal
덩키킥
(6세트, 120회)
24kcal
덤벨 킥백
(5세트, 100회)
23kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션
(5세트, 100회)
11kcal
덤벨프레스
(5세트, 100회)
40kcal
덤벨 사이드 밴드
(3세트, 60회)
24kcal
러시안 트위스트
(3세트, 90회)
27kcal
플랭크
(보통으로, 3분)
12kcal

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