- 별을사랑하는아이
- 입문2016.03.01 21:0139 조회1 좋아요
02월 29일 (음식 829kcal, 운동 128kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
829/ 894
128/ 149
성공
(45)
아침식사 : 147kcal (17.73%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
점심식사 : 301kcal (36.31%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (1/2인분, 150g) | 225kcal |
| 쇠고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
저녁식사 : 316kcal (38.12%)
| 돼지고기 앞다리살 (1/2회분, 50g) | 92kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 65kcal (7.84%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
운동 : 128kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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