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  • 볼매지선
  • 정석2021.06.23 01:58331 조회1 좋아요
나의 계획
6시 기상, 따뜻한 물 마시기, 런닝머신 1시간
7시 샤워, 시리얼 우유, 명상
8시 휴식, 커피한잔, 수분섭취
9시~18시 근무, 과일먹기, 낮잠
18시 저녁 먹기(닭가슴살, 스테이크, 큐브)
19시 런닝머신 1시간
20시 주방정리, 휴식
21시~23시 드라마 시청, 유튜브
23시 취침

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  • 볼매지선
  • 45kg을 향하여♡
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댓글 (3)

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초보
  • 흐이흐잇
  • 06.23 15:30
  • 엄청빠지겠어요!
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공감 1 신고 0
정석
  • 볼매지선
  • 06.24 08:09
  • 으헝 언능 엄청 빼고 싶네요ㅎㅎ
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신고 0
정석
  • 볼매지선
  • 06.23 01:59
  • 기상 후 종이컵 물 7잔, 퇴근 후 종이컵 물 7잔
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공감 0 신고 0

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