view-top
볼매지선
정석
2021.06.26 14:51
162 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
나의 3일간 패턴
아침에 일어나서 공복에 따뜻한 차를 마신다.
(종이컵 5잔 정도, 물2리터 마시기 챌린지 중이라
그 후에도 꾸준히 물을 마신다)
배고플때 닭가슴살 큐브를 꺼내 먹는다.
(하루 2~3개)
그 결과 5일만에 2.3kg 감량 했음
프사/닉네임 영역
볼매지선
45kg을 향하여♡
더보기
· 배고프당ㅋㅋㅋ
· 오...2.4kg감량...
· 물 잔치
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘 운동 힘드네요...
0
150
글뤼
시작5일째
0
162
starsub
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
하이윰꿍
06.26 20:23
헉... 저는 1200맞추는것도 힘든데.... 대단하시네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
볼매지선
06.26 20:25
닭가슴살 제품 먹으니 가능한거 같아요ㅋㅋ
일반 식사로는 맞추기 힘들어요ㅠㅠ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동