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  • 이쁜정원
  • 초보2021.06.23 09:43102 조회0 좋아요
06월 23일( 아침식사 298kcal)
아침 298kcal 09:26
탄수화물(15.7%) 40.39 / 257g
단백질(31.5%) 14.80 / 47g
지방(30.3%) 11.80/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 63g)
42kcal
사과
(1회, 30g)
17kcal
키위
(1개, 25g)
13kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 37g)
5kcal
블루베리
(1작은컵, 11g)
6kcal
삶은 달걀
(1개, 26g)
35kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 14g)
23kcal
삶은 밤고구마
(1개, 23g)
29kcal
단호박찜
(1회, 20g)
13kcal
감자떡
(1개, 24g)
51kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal

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