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  • 마름된다
  • 입문2021.06.24 23:3628 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1503kcal, 운동 186kcal)
😃

  • 음식
  • 운동

1503/ 1611

186/ 268

성공
(26)

아침식사 : 361kcal (24.02%)
파리바게뜨 양파 품은 달 235kcal
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 17kcal
몬테크리스토 109kcal

점심식사 : 422kcal (28.08%)

[하림] 닭가슴살 블랙페퍼 125kcal
[동의] 오리지널 반숙란 64kcal
잡곡밥 129kcal
당근볶음 15kcal
야채샐러드 59kcal
데친 브로콜리 9kcal
참기름 16kcal
발사믹드레싱 5kcal

오후 간식 : 290kcal (19.29%)
호두과자 50kcal
코피낫 시그니처 라떼 240kcal

저녁식사 : 331kcal (22.02%)
야채샐러드 80kcal
토마토 (중간크기) 16kcal
블루베리 22kcal
리코타치즈 54kcal
[동의] 오리지널 반숙란 128kcal
발사믹드레싱 11kcal
[CJ] 고메 브로콜리치즈스프 20kcal

야식 : 99kcal (6.59%)
셀렉스 스포츠웨이 프로틴 드링크 99kcal

운동 : 186kcal
홈트 186kcal

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