다이어트

아침 공복 유산소

스탭퍼 40분, 땀이 대박 👍일어나서 몸땡이 찌뿌둥하고 뻣뻣해서 처음 5분은 정말 힘들어요.그런데 힘든거 워밍업한다 생각하고 5분 지나면 땀나기 시작하면서 저절로 걸어 지기시작합니다.유연유연
꾹꾹 빠르게😁 땀나는거 보면 더타고싶은 충동을 😁

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