- 나는57키로!!
- 입문2021.06.29 08:44113 조회0 좋아요
- 1
06월 29일( 저녁식사 370kcal)
저녁 370kcal 19:43
탄수화물(16.1%) 54.56 / 338g
단백질(20.2%) 12.50 / 62g
지방(23.5%) 12.23/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 210g) | 160kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
0
39
