- 이쁜정원
- 초보2021.07.01 09:1428 조회0 좋아요
07월 01일( 아침식사 298kcal)
아침 298kcal 09:02
탄수화물(14.3%) 36.65 / 257g
단백질(27.3%) 12.81 / 47g
지방(35.4%) 13.82/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 45g) | 30kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 12g) | 57kcal |
| 사과 (1회, 39g) | 22kcal |
| 키위 (1개, 32g) | 17kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 19g) | 10kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 25g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 21g) | 28kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 13g) | 16kcal |
| [MIRA] 아보카도 오일 (1회분, 3온스) | 25kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 18g) | 23kcal |
| 단호박찜 (1회, 23g) | 15kcal |
| 찐감자 (1개, 15g) | 12kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
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