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  • 보연둥이
  • 입문2021.07.03 08:0032 조회0 좋아요
07월 03일( 운동 115kcal)
운동 115kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
(보통으로, 1분)
8kcal
레그레이즈
(4세트, 20회)
9kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(4세트, 120회)
36kcal
크런치
(4세트, 80회)
24kcal
버피테스트
(1세트, 10회)
25kcal
스쿼트
(4세트, 20회)
4kcal
점핑잭 + 시저스 킥
(보통으로, 1분)
8kcal
점핑잭 + 시저스 킥
(4세트, 20회)
2kcal

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