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  • 토실앙파
  • 초보2016.03.01 19:1847 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 998kcal, 운동 294kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

998/ 1346

294/ 224

성공
(418)

아침식사 : 272kcal (27.25%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal
참치캔 (1/4캔, 52g) 143kcal
깍두기 (1/4인분, 12g) 4kcal

점심식사 : 171kcal (17.13%)
떡꼬치구이 (3쪽, 69g) 171kcal

저녁식사 : 525kcal (52.61%)
닭구이 (1인분) 370kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 355ml) 155kcal

간식 : 30kcal (3.01%)
고구마-말린것 (1회, 10g) 30kcal

운동 : 294kcal
요가 (10분) 25kcal
설거지 (30분) 69kcal
집안일 (30분) 120kcal
훌라후프 (20분) 80kcal

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