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  • ♡광뇬
  • 초보2016.03.01 19:5870 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 1069kcal, 운동 284kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1069/ 856

284/ 142

실패
(70)

아침식사 : 471kcal (44.06%)
계란햄말이 (3소접시, 211g) 414kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 359kcal (33.58%)
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
소시지 (1회분, 100g) 276kcal

저녁식사 : 154kcal (14.41%)
비빔국수 (1/4인분, 137g) 154kcal

간식 : 85kcal (7.95%)
사과 (1.5회분, 150g) 85kcal

운동 : 284kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
반신욕 (20분) 24kcal

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