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  • ♡광뇬
  • 초보2016.02.23 18:3230 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 1100kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1100/ 856

260/ 142

실패
(125)

아침식사 : 374kcal (34.00%)
바나나 (1개, 90g) 83kcal
닭가슴살 (1인분, 20g) 21kcal
누룽지 (1인분, 50g) 191kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 283kcal (25.73%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
감자튀김 (1인분, 137g) 115kcal
김치전 (1인분, 40g) 75kcal

저녁식사 : 392kcal (35.64%)
계란빵 (1개, 80g) 125kcal
크레페 (1/2인분) 267kcal

간식 : 51kcal (4.64%)
[동아제과] 땅콩알사탕 (1회분, 10g) 41kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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