- 마음의지팡이
- 초보2021.07.08 15:05176 조회0 좋아요
Q.저녁신단고민
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하루3끼를 한식으로 양을줄여서 먹고있는데 느낌상 저녁에 먹는 밥 때문에 감량이 느린것 같아요. 저녁에만 밥은 빼고 실은계란 2개를 먹는다면 어떨까요?
제가 3끼 다이어트를 시작하게된 이유가 불규칙한 식습관과 저녁 폭식 때문이었어요.
저녁에 밥을 먹어줘야 식욕이 집힐거라고 해서 그리하고 있는데 밥을 먹어도 배고픈건 매한가지더라구요 ㅠㅠ
감량도 더디니까 조바심도나네요
제가 3끼 다이어트를 시작하게된 이유가 불규칙한 식습관과 저녁 폭식 때문이었어요.
저녁에 밥을 먹어줘야 식욕이 집힐거라고 해서 그리하고 있는데 밥을 먹어도 배고픈건 매한가지더라구요 ㅠㅠ
감량도 더디니까 조바심도나네요
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