- 뚱뚱소녀
- 초보2016.03.01 18:2449 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 959kcal, 운동 215kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
959/ 1052
215/ 175
성공
(133)
아침식사 : 152kcal (15.85%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
점심식사 : 505kcal (52.66%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 물김치 (1인분) | 102kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
저녁식사 : 256kcal (26.69%)
| 밤고구마 (2회분, 200g) | 256kcal |
간식 : 46kcal (4.80%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 215kcal
| 런지 (5분) | 35kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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