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  • 카@choiyounjung
  • 초보2021.07.15 18:1243 조회0 좋아요
07월 15일( 운동 501kcal)
어제 헬스를 해서 오늘은 유산소 위주로 했다
운동 501kcal
런닝머신 걷기
(5.0km/h, 30분)
106kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 20분)
140kcal
레그 익스텐션
(2세트, 40회)
18kcal
레그프레스
(3세트, 60회)
42kcal
일립티컬
(보통으로, 10분)
120kcal
요가
(일반, 30분)
75kcal

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