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  • 이쁜정원
  • 초보2021.07.20 09:18120 조회0 좋아요
07월 20일( 아침식사 243kcal)
아침 243kcal 09:13
탄수화물(9.5%) 24.40 / 257g
단백질(36.2%) 17.00 / 47g
지방(22.1%) 8.60/ 39g
양배추
(1회, 23g)
5kcal
레드 파프리카
(1개, 19g)
5kcal
루꼴라
(1회분, 10g)
1kcal
사과
(1회, 35g)
19kcal
키위
(1개, 31g)
16kcal
삶은 달걀
(1개, 43g)
58kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 24g)
30kcal
삶은 밤고구마
(1개, 20g)
25kcal
단호박찜
(1회, 19g)
12kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
올리브유
(1티스푼, 4g)
32kcal

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