- djsow
- 초보2021.07.21 11:27294 조회0 좋아요
Q.이렇게만 해도 살이 빠질까요..???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 158에 66 뚱뚱인데요..
제가 식욕도 어마무시하고 음료도 자주 마시는데 이제부터는
식욕억제제 복용하면서 라면, 야식, 배달음식, 군것질, 음료 다 끊고
하루에 물 2리터 이상 마시면서 식단은 점심 11시에서 12시 사이
일반식 먹고 저녁은 5시반에 닭가슴살 100g이랑 상추 몇장 먹으려고 하는데
특별히 헬스나 이런 운동 안다니고 집에서 홈트만 1시간씩 해도 빠지겠죠???
제가 식욕도 어마무시하고 음료도 자주 마시는데 이제부터는
식욕억제제 복용하면서 라면, 야식, 배달음식, 군것질, 음료 다 끊고
하루에 물 2리터 이상 마시면서 식단은 점심 11시에서 12시 사이
일반식 먹고 저녁은 5시반에 닭가슴살 100g이랑 상추 몇장 먹으려고 하는데
특별히 헬스나 이런 운동 안다니고 집에서 홈트만 1시간씩 해도 빠지겠죠???
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