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  • kaichu
  • 정석2016.03.01 22:0528 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 921kcal, 운동 467kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

921/ 2753

467/ 458

성공
(1841)

아침식사 : 237kcal (25.73%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[파스퇴르] 쾌변요구르트 사과맛 배맛 골드키위 (1병, 150ml) 158kcal

저녁식사 : 531kcal (57.65%)
공기밥 (1/2공기, 95g) 140kcal
군만두 (1개, 30g) 77kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal

간식 : 153kcal (16.61%)
오리고기 구운것 (1토막, 15g) 51kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

운동 : 467kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal

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