다이어트

hinggulipongpong
초보2021.07.28 11:1262 조회0 좋아요

7/27

hinggulipongpong
다짐을 등록 하세요!

· 7/30 어제 그렇게 먹어도 운동을 그대로 해서 그런가 0.4밖에 안찜
· 7/29. 오늘은 치팅데이
· 7/28. 오늘 살 빼고 입을려고 산 옷을 입어봤는데 역시 빼긴 빼야겠더라고요. 오늘은 먹은게 별로 없습니다. 배고픈것도 없지않아 있더라고요. 운동량이 오늘 섭취량보다 많은게 뭔가 뿌듯하기도 하고 운동하니까 음식생각이 안들어서 좋았어요. 좀 많이 먹은 어제보다 덜 배고픈 거 같은 느낌..? 아마 오늘 아침에 또 살이 빠져서 그런걸까요ㅎㅎ

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아침 공복 운동

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