- 호호아줌마100412
- 정석2021.07.31 09:08217 조회0 좋아요
07월 31일( 아침식사 377kcal)
양상추.블루베리.파프리카.찐고구마.사과.
단백질쉐이크
아침 377kcal 09:05
탄수화물(16.3%) 65.28 / 401g
단백질(4.8%) 3.47 / 73g
지방(2.0%) 1.19/ 61g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 100g) | 51kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 초록사과(아오리) (1/2개, 150g) | 66kcal |
| 양상추 (1인분, 90g) | 9kcal |
| 단백질쉐이크 (1회, 25g) | 110kcal |
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