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  • Sansyryeo
  • 초보2021.08.02 12:151,113 조회2 좋아요
다이어트 단호박 샐러드


63키로에서 59키로까지 4키로빼는데 왜이렇게 힘든가요

1차 목표치로 하는 55키로까지 쪼금만 더 힘내보아요

집에 오징어가 많아 사무실 도시락으로 싸가려고 삶았는데 탄수화물이 부족해 보여

단호박샐러드를 만들었어요! 생각보다 너무 맛있어서 레시피 소개 해 드리려 해요

단호박 1개 + 요거트 1스푼(마요네즈 대체) + 옥수수 1 주먹(없으면 안넣으셔도 됩니다) + 하루견과류(빻아서)

탄단지가 알차게 들어가 있는 식단이라 생각합니다^^

오늘 점심이 기대되네요~ 다들 해 먹어보셔요

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댓글리스트

초보
  • 조서닌
  • 09.03 01:05
  • 단호박 진짜 좋아하는데 ㅜㅜ
    마요네즈를 안넣고도 단호박 샐러드가 되는군요 !!
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정석
  • 샤보니에
  • 08.27 21:39
  • 요새 저녁을 단호박 하나로 먹고있는데 이거 너무 맛있을꺼같아요!!!
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정석
  • 인생샷을위해
  • 08.22 21:20
  • 단호박 샐 넘 맛있어보여요!레시피 참고할께요!
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입문
  • 피쉬맘81
  • 08.06 14:52
  • 요거트는 플레인으로 넣으신건가요?
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초보
  • kmoonj87
  • 08.04 19:24
  • 와~~ 단호박샐러드 너무 맛있어 보여요~
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