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  • sun^^
  • 입문2021.08.03 18:44111 조회0 좋아요
08월 03일( 저녁식사 351kcal)
저녁 351kcal 18:32
탄수화물(19.7%) 56.60 / 287g
단백질(44.8%) 23.73 / 53g
지방(12.2%) 5.38/ 44g
아나고
(1회분, 84g)
92kcal
채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7)
(1회, 150g)
34kcal
채소-깻잎(11장=24g, 식이섬유 5.7)
(1회, 30g)
13kcal
마늘장아찌
(1소접시, 30g)
17kcal
채소-오이(식이섬유 0.7)
(1회, 50g)
7kcal
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 100g)
26kcal
1-4 구황작물-삶은 감자(식이섬유 2.0)
(1회, 118g)
89kcal
과일-바나나(식이섬유 1.90)
(1회, 88g)
73kcal

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