다이어트

자두자두졸려잉
초보2021.08.05 13:29372 조회0 좋아요

8월 운동계획

월 계단 20층 오르기 빨리 걷기 30분
화 층간소음걱정없는 유산소 홈트레이닝 영상 40분
수 런데이 30분 인터벌 달리기
목 슬로우버피 100개
금 런데이 30분 인터벌 달리기
토 슬로우버피 100개
일 런데이 30분 인터벌 달리기
한달에 최소 1kg 감량이 목표! 파이팅!

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