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호냐
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2014.04.27 23:02
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Q.
궁금한거예요.(간단한걸수도있지만..)
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허벅지는 그렇다치고 뱃살은 어떻게 빼요?ㅠㅜ허벅지살빼는 운동은 아는데 뱃살빼는운동은 제가 몰라서요...혹시 아는분은 좀 알려주세요!저에겐 허벅지보다는 왠지뱃살이 더 신경쓰이는것 같네요....알려주신다면 정말 감사해요!참고로 집에서 할수있는거요!
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호냐
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ki9905
궁금한거있습니다!
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parkso
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김주미
05.22 14:27
걷기운동이최고라고~~전에티비에나왔었어요~
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정석
스키니한 아티스트
05.03 14:28
부분빼는 운동은 없다는게 운동학 정설. 전신유산소운동하면 맨나중에 뱃살이 빠짐. 고로 꾸준히 음식조절 유산소운동 하면 언젠가는 빠짐.... ; 뱃살은 찌기쉽고 빼기 어려운 살입니다...
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정나밍
04.29 00:29
윗몸일으키기 추천합니다 매일매일하시구요 복근이 땡길때까지 쉬지않고하세요
그리고 음식을소식해서드시구요 그럼 뱃살은백프로빠져요
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R=VD 56kg
04.28 10:32
예전에 티비에서본적있는데 양발 엄지발가락을 고무줄로묶고 정자세로 누워있으면 효과있다고 들었어요! 시간은정확히기억안나는데 기본 30분은해야될듯 딱차렷자세로 누워있으면되요
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디어베리
04.28 01:06
뱃살은 윗몸일으키기같은 집운동으로 거의안빠지구요 그건 근육 잡는거라.. 정말 유산소 걷는거 먹는거 조절하는거로만 빠져요!
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