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  • 송송아지
  • 정석2021.08.11 20:0794 조회0 좋아요
08월 10일( 저녁식사 281kcal)

다이어트하면서 식단은 무조건 중요!! 채소랑 같이 먹기 도전!!
저녁 281kcal 19:07
탄수화물(9.0%) 32.40 / 361g
단백질(35.4%) 23.39 / 66g
지방(11.5%) 6.34/ 55g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 50g)
53kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
단호박찜
(1회, 80g)
52kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(5회분, 200g)
40kcal
옐로우 파프리카
(1개, 32g)
8kcal
키위
(1개, 50g)
27kcal
단호박찜
(1회, 50g)
33kcal

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  • 송송아지
  • 몸이 아프지만 할수있어!

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