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  • Zolzayau
  • 입문2021.08.14 09:5120 조회0 좋아요
08월 14일( 아침식사 1232kcal)
아침 1232kcal 09:48
탄수화물(33.8%) 105.23 / 311g
단백질(257.0%) 146.51 / 57g
지방(52.4%) 25.15/ 48g
초록사과(아오리)
(1개, 250g)
110kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
128kcal
mass whey protein
(1회, 35g)
136kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 200ml)
150kcal
[태광푸드] 국산서리태로 더욱 고소해진 귀리쉐이크
(1회, 60온스)
258kcal
mass whey protein
(1회, 70g)
272kcal
계란프라이
(2개, 92g)
178kcal

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