- 범서욱
- 초보2021.08.15 08:52126 조회0 좋아요
효과가 언제부터 잘 나타날까요??
16:8
오전 11시부터 저녁 7시까지만 먹는 간헐적 단식 중이에요
아침형 인간이라 5시즈음 일어나 1시간정도 자전거를 탑니다
7시30분쯤 출근해서~ 12시쯤 점심 먹고 6시에 퇴근해서 저녁먹고 중간에 간식 한 번 정도~
3주차인데 살이 안빠져요 ㅠㅠ 초고도비만(체지방 40ㅠㅠ) 초반에는 잘 빠질 줄 알았는데 2키로 빠졌어요
뭐가 문제일까요??
식단은 하루 1000칼로리 정도 저탄수화물로 먹고 있어요
언제부터 살이 빠질까요?
오전 11시부터 저녁 7시까지만 먹는 간헐적 단식 중이에요
아침형 인간이라 5시즈음 일어나 1시간정도 자전거를 탑니다
7시30분쯤 출근해서~ 12시쯤 점심 먹고 6시에 퇴근해서 저녁먹고 중간에 간식 한 번 정도~
3주차인데 살이 안빠져요 ㅠㅠ 초고도비만(체지방 40ㅠㅠ) 초반에는 잘 빠질 줄 알았는데 2키로 빠졌어요
뭐가 문제일까요??
식단은 하루 1000칼로리 정도 저탄수화물로 먹고 있어요
언제부터 살이 빠질까요?
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