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  • halfmoonmini
  • 입문2021.08.15 14:27106 조회0 좋아요
08월 15일(점심 426kcal)

점심 426kcal 14:21
탄수화물(16.1%) 52.89 / 328g
단백질(80.2%) 48.09 / 60g
지방(10.7%) 5.34/ 50g
콜리플라워
(1회분, 300g)
81kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 120g)
128kcal
고춧가루
(1회분, 10g)
3kcal
진간장
(2큰술, 10g)
6kcal
다진마늘
(1티스푼, 4g)
5kcal
코코엘 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일
(0.25회분, 3ml)
25kcal
현미밥
(1공기, 60g)
91kcal
양파
(0.5인분, 50g)
17kcal
로메인 상추
(0.75회, 75g)
18kcal
겨자채
(1소접시, 10g)
9kcal
케일
(0.5회분, 50g)
12kcal
(3장, 3g)
27kcal
깻잎
(10장, 10g)
4kcal

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