다이어트

Q.당류 제한해서 섭취?

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초보 다이어터라 기초대사랑+200~300에 맞게 탄단지만 대략 챙기고 있는데 당류도 제한해서 먹는게 좋을까여..? 다이어리 기록해보니 당류 기본 60-80g 정도 먹고있길래 질문드려용..

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