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  • goldmari
  • 초보2021.08.18 19:0357 조회0 좋아요
08월 18일( 저녁식사 458kcal)

콩물들깨 두부면
저녁 458kcal 18:55
탄수화물(9.6%) 32.40 / 336g
단백질(52.1%) 32.32 / 62g
지방(52.0%) 26.53/ 51g
애호박
(1소접시, 100g)
38kcal
팽이버섯
(1회, 50g)
20kcal
들기름
(1작은술, 10g)
88kcal
마늘
(1인분, 5g)
6kcal
들깨
(1회분, 3g)
15kcal
소금
(1인분, 3g)
1kcal
콩물
(1회분, 150g)
69kcal
청양고추
(2개, 18g)
10kcal
느타리버섯
(1회분, 100g)
18kcal
양파
(1인분, 50g)
17kcal
건두부 (포두부)
(1회, 70g)
176kcal

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