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  • 아홉
  • 초보2016.03.02 23:2093 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 1600kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1600/ 1059

390/ 176

실패
(326)

아침식사 : 528kcal (33.00%)
떡국 (1인분, 450g) 450kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 5g) 21kcal

점심식사 : 436kcal (27.25%)
[파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 85g) 320kcal
카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) 116kcal

저녁식사 : 636kcal (39.75%)
김밥 1개 (8개, 304g) 248kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[파리바게뜨] 모카크림식빵 (1쪽, 80g) 268kcal

운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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