- I세정I
- 다신2021.08.21 14:36126 조회0 좋아요
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08월 21일(오늘운동 1069kcal)
오늘운동(미밴드5 kcal 측정)
오전
소미핏 팔뚝살제거 팔&가슴 펌핑뎀벨운동 14분
스쿼트30개
트레드밀경사(0단)걷기 90분
오후
트레드밀경사(0단)걷기 60분
운동 1069kcal
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 16분) | 91kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 10kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 0% (보통으로, 90분) | 562kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 0% (보통으로, 60분) | 406kcal |
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