|                             					 삶은 밤고구마  					(1개, 120g) 				 | 				153kcal | 
|                             					 [피코크] 플레인 요거트  					(1개, 110g) 				 | 				80kcal | 
|                             					 브라질너트 볶은것  					(0.1회, 10g) 				 | 				46kcal | 
|                             					 호두  					(2알, 8g) 				 | 				52kcal | 
|                             					 오트밀가루  					(1큰술, 15g) 				 | 				66kcal | 
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