다이어트

Q.걷기 살 빠질까요?

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매일은 못하고 일주일에 3~4번정도 2주되어가는데 살이 안빠지네요~효과 없는걸까요?ㅠㅠ

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냥늉냥냥
09.01 10:11
인터벌추천해요 ! 1분뛰고 2분쉬고~!!!!
런데이 어플 추천합니다.
저는 초반에는 30분했고 요새는 한시간씩 합니다.
걷기할때보다 성취감도 있고 몸무게 감소효과도 더 좋은거같은 느낌적 느낌입니다
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up그레이드
08.29 16:53
빠져요!! 전 걷기 해서 뺐어요
대신 빨리 걸으셔야 해요
땀 뻘뻘 흘리며 빨리 걸으셔야 효과 있는 것 같아요
전 걸으면서 힘들다힘들다 하면서 걸어요 ㅎㅎ
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