- 정22222이
- 정석2021.08.29 16:31259 조회0 좋아요
Q.아침 공복에 유산소 운동하면 지방을 잘 태운다는 말을 들었는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한 1달 정도 공복에 유산소 40분~1시간20분 씩 거의 매일 운동했는데 생각보다 안 빠지는거 같아요...식이요법도 병행한건데....고도비만?에서 한 달 동안 7키로? 정도 뺀거 같아여...
추상적인 질문이긴한데......좀 드라마틱하게 빠지려면 얼마나 더 공복 운동을 해야하는 걸까요??
추상적인 질문이긴한데......좀 드라마틱하게 빠지려면 얼마나 더 공복 운동을 해야하는 걸까요??
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