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  • 이옹애옹
  • 초보2021.08.30 07:4788 조회0 좋아요
08월 30일( 아침식사 1135kcal)
아침 1135kcal 06:33
탄수화물(52.3%) 195.06 / 373g
단백질(80.6%) 54.78 / 68g
지방(26.6%) 15.17/ 57g
사과
(1회, 250g)
142kcal
더킹크랩스
(0회, 70g)
66kcal
반숙이
(1개, 25g)
32kcal
진미채볶음
(1접시, 50g)
139kcal
가지나물
(1소접시, 50g)
30kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
95kcal
된장국
(1인분, 200g)
76kcal
찐고구마
(1회, 100g)
130kcal
쌀밥
(1공기, 150g)
221kcal
콩물
(2회분, 200g)
92kcal
우뭇가사리
(1/2회분, 50g)
44kcal

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