view-top
카@pyjylove228
초보
2021.09.02 20:05
114 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
9월2일 (음식721 운동 329)
8월11일 부터 다욧중인데 3키로정도 감량중..
음식제한은 잘 못하겠어서 야식끊고 술줄이고 저녁은 조금이라도 남기려고 노력중..
90키로에서 시작이라 갈길이 머니 열심히 해보자
오늘은 실내자전거 인터벌30회 45초 빠르게 15초 느리게 45분운동
9월말까지 2키로 더 감량 목표
조금씩 길게 노력해보자
10월부터는 한달에 2키로씩 감량목표 내년까지 쭉 할수있는 의지가 필요하다;;;;
프사/닉네임 영역
카@pyjylove228
내년까지 70키로 목표로 화이팅
더보기
· 9월5일 실내자전거 인터벌
· 9월4일 ( 어제밤 야식ㅠㅠ)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
살이 왜 안빠질까
0
28
joyfullife
+1
냠냠
0
50
호두0213
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동