- 홍콩아재
- 입문2021.09.07 01:5727 조회0 좋아요
09월 06일(운동 484kcal)
점핑잭 50
슬로우버피 50
스쿼트 50
푸시업 50
러닝 30
슬로우버피 50
스쿼트 50
푸시업 50
러닝30
운동 484kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) (5세트, 50회) | 15kcal |
| 스쿼트 (5세트, 50회) | 12kcal |
| 슬로우버피 (5세트, 50회) | 150kcal |
| 점핑잭 (5세트, 50회) | 7kcal |
| 조깅 달리기 (전력질주, 30분) | 300kcal |
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