view-top

  • 주완애미
  • 입문2016.03.07 11:0138 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 1810kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1810/ 1467

180/ 244

실패
(406)

아침식사 : 170kcal (9.39%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal
[서울우유] 서울우유앙팡치즈 (1장, 18g) 60kcal

점심식사 : 885kcal (48.90%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal
현미밥 (1.5공기, 315g) 481kcal
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal

저녁식사 : 645kcal (35.64%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
[하림] 런천미트 (1/2캔, 100g) 250kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) 55kcal

간식 : 110kcal (6.08%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal

운동 : 180kcal
스텝퍼 (30분) 180kcal

프사/닉네임 영역

  • 주완애미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동