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  • apple83
  • 초보2021.09.13 23:2321 조회0 좋아요
09월 13일 (음식 1434kcal, 운동 423kcal)

  • 음식
  • 운동

1434/ 1409

423/ 235

성공
(163)

아침식사 : 205kcal (14.30%)
[매일] 커피속에 모카치노 205kcal

오전 간식 : 130kcal (9.07%)
연세우유 130kcal

점심식사 : 611kcal (42.61%)
쌀밥 221kcal
볶음우동 362kcal
오이지무침 21kcal
배추김치 7kcal

오후 간식 : 5kcal (0.35%)
G7 블랙커피 5kcal

저녁식사 : 483kcal (33.68%)
찐감자 110kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
삶은 달걀 68kcal
[크라운제과] 치즈샌드 75kcal
[빙그레] 굿모닝 우유 130kcal

운동 : 423kcal
빠르게걷기 380kcal
전신운동 43kcal

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