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  • 쩔이황
  • 입문2021.09.15 21:5099 조회0 좋아요
09월 15일( 저녁식사 457kcal)
저녁 457kcal 21:49
탄수화물(12.9%) 59.91 / 465g
단백질(54.0%) 45.94 / 85g
지방(8.2%) 5.82/ 71g
[인생닭] 저염스팀 100&200g
(1회, 100g)
140kcal
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
150kcal
데친 브로콜리
(1.5회, 150g)
49kcal
방울 양배추
(3/4회분, 75g)
36kcal
양파
(1.5인분, 150g)
52kcal
청양고추
(2개, 18g)
10kcal
카레가루
(1티스푼, 6g)
20kcal

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