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  • 할수있다써니
  • 입문2021.09.15 22:1642 조회0 좋아요
09월 15일 (음식 1394kcal, 운동 452kcal)

  • 음식
  • 운동

1394/ 1791

452/ 298

성공
(551)

아침식사 : 270kcal (19.37%)
[퀘이커] 오트밀 225kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오전 간식 : 183kcal (13.13%)
멜론(머스크) 76kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal

점심식사 : 549kcal (39.38%)
[목우촌] 훈제오리 슬라이스 400kcal
찐고구마 130kcal
오이 19kcal

오후 간식 : 164kcal (11.76%)
[스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 164kcal

저녁식사 : 120kcal (8.61%)
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal

야식 : 108kcal (7.75%)
[행복담기] 죽염동의 훈제란 108kcal

운동 : 452kcal
자전거 타기 320kcal
조깅 달리기 70kcal
보통 걷기 62kcal

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초보
  • 쨔쨔뱃
  • 09.16 07:23
  • 식단 넘 멋져요! 화이팅!!
  • 답글쓰기

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