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  • 한여주
  • 정석2014.12.06 19:53234 조회2 좋아요
다이어트+3일째
식단'-'♡
아침:늦어서 먹지 못함ㅠㅠ
점심:닭가슴살 200g+삶은달걀 2개
저녁:닭가슴살 200g+달걀흰자2개+귤2개

운동'-'♡
아이돌댄스 30분+실내사이클10분+설거지20분

저는 다이어트 하는데 가족들은 치킨을 시켜서 저를 약 올리더라구요ㅠㅠㅠ
그래도 진짜 꿋끗이 하나도 안 먹고 참았답니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
정말 힘들었지만 다 참고 방에 들어오니 괜히 뿌듯해지네요ㅎㅎㅎ
다들 열심히 다이어트 하고 난 후에 치킨 먹어요~♡

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  • 한여주
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 한여주
  • 12.07 00:21
  • yes정 원래 안마셔요!^^
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정석
  • 한여주
  • 12.07 00:20
  • 나도할수있어 ...정먈 치킨은ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 한여주
  • 12.07 00:20
  • 꼼신 정말 힘들었어요ㅠㅠ
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다신
  • 불가리안로즈
  • 12.06 21:06
  • 와,~~ 맥주는요??
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정석
  • 양산운동광
  • 12.06 20:15
  • 치킨은 혐짤이지요
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지존
  • 빵생
  • 12.06 19:58
  • 대단....치킨앞에서절제를하시다니
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