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  • 임냥
  • 정석2016.03.02 22:2755 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 735kcal, 운동 50kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

735/ 2258

50/ 376

성공
(1198)

점심식사 : 415kcal (56.46%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[마이바디]단백질쉐이크바나나앤쿠키 (1회분, 30g) 110kcal
[세븐일레븐] the커진 비빔 참치마요 삼각김밥 (1개, 110g) 185kcal

저녁식사 : 246kcal (33.47%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) 88kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

간식 : 74kcal (10.07%)
[포슬림]다시마 (양념장포함) (1회분, 200g) 12kcal
국수 삶은것 (1/2회분, 50g) 62kcal

운동 : 50kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) 50kcal

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