- 여누다
- 입문2021.09.18 03:5865 조회0 좋아요
09월 17일 (음식 1175kcal, 운동 643kcal)
3
- 음식
- 운동
1175/ 891
643/ 149
성공
(210)
아침식사 : 316kcal (26.89%)
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 고추맛 | 151kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 볼 깻잎맛 | 125kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 625kcal (53.19%)
| 고등어구이 | 333kcal |
| 잡곡밥 | 292kcal |
오후 간식 : 84kcal (7.15%)
| 아몬드 | 70kcal |
| [코카콜라] 조지아 빈티지 블랙 | 14kcal |
저녁식사 : 150kcal (12.77%)
| [맛있닭] 닭가슴살 소시지 견과맛 | 150kcal |
운동 : 643kcal
| 덤벨 아령운동 | 13kcal |
| 고정자전거 | 525kcal |
| 고정자전거 | 105kcal |
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