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  • sun^^
  • 입문2021.09.19 19:56146 조회0 좋아요
09월 19일( 저녁식사 289kcal)
저녁 289kcal 19:00
탄수화물(11.2%) 32.20 / 287g
단백질(32.8%) 17.40 / 53g
지방(40.0%) 17.60/ 44g
2-5 생선-조기구이(식이섬유 0.21)
(1회, 50g)
128kcal
반찬2-콩나물(식이섬유 0.85)
(1회, 50g)
35kcal
반찬2-숙주나물(식이섬유 0.84)
(1회, 50g)
18kcal
고사리나물
(1인분, 81g)
50kcal
배추나물
(1소접시, 50g)
21kcal
도라지나물
(1소접시, 25g)
37kcal

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