|                             					 보통 걷기  					(가볍게, 20분) 				 | 				42kcal | 
|                             					 스쿼트  					(10세트, 300회) 				 | 				72kcal | 
|                             					 싸이클 실내자전거  					(가볍게, 30분) 				 | 				150kcal | 
|                             					 플랭크  					(보통으로, 600초) 				 | 				42kcal | 
함께 읽으면 도움되는 글