보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
스쿼트 (10세트, 300회) | 72kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
플랭크 (보통으로, 600초) | 42kcal |
함께 읽으면 도움되는 글