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  • ojjing
  • 초보2021.09.25 01:4487 조회0 좋아요
다 필요없다 식단 만세
원래 입짧아서 먹던양 그대론데 먹는 시간만 하루 두끼 저녁,야식에서 점심,저녁으로 바꾸고 이삼일에 한번 한시간 걸었더니 두달동안 스트레스 안받고 7키로 뺌 개신남
먹는양 그대로라 무리되지도 않아서 그런지 살쳐짐 없음 ㄱㅇㄷ

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  • ojjing
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09월 24일 (음식 729kcal, 운동 650kcal)
2 36 여누다

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