산책 걷기 (가볍게, 30분) | 162kcal |
스쿼트 (5세트, 75회) | 18kcal |
고정자전거 (빠르게, 30분) | 300kcal |
고정자전거 (보통으로, 20분) | 200kcal |
계단오르기 걷기 (가볍게, 5분) | 31kcal |
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